想いをかたちにキュレル
最近食べ過ぎで、身体もお肌もなんだかボロボロかも。
だからって訳じゃなかったけど目にとまったから購入した▽
『やってみました!1日1食』 著者:船瀬俊介
なんか旦那君も1日3食もいらないな〜的なこと言っていたな〜と。 少し読んでみて(まだ完読してない)私もやってみようかなーと。1日1食もしくは2食
記録でもしてみようかな、、、ってか最初は断食からか!?肌もチェックしてみよう。
2018.2.20炭酸飲料500 x 2.5本
化粧品もチェックしとこう。キュレル推し。
ちなみに朝から気持ち悪いでした。3日の断食を考えてみたけど、無理かも、、、
介護も医療もキュレルも
菅原由香子さんの肌がきれいな人がやっていること、いないことを読みました。
肌のきれいな人がやっていること、いないこと ~月1万人を診る人気皮膚科医が自分の肌で試した本物の美肌法1,404円Amazon
印象に残っている部分をメモ
・手にトリートメントが付いたまま顔に化粧水をつけていないか
これ、確かにそうかも!となりました。お風呂から出るとき髪の毛の水を切るけど、その手でそのまま化粧水をつけていた
これを読んでから気をつけています。
・シャンプーではなく石けんで髪の毛を洗う
前に湯シャンしている人のブログを読んだことがあって、湯シャンも気になってるんですよね〜。石けんでの洗髪は、最初の1ヶ月くらいはベタつきが気になるかもだけど、続けていくと良くなるらしい。
でも1ヶ月ベタつくのは辛いな
カラーとパーマもしているので、石けんでの洗髪や湯シャンは難しいかなと思いました。
・アレルギー検査をしてみる
一度アレルギー検査をしてみるのもいいのかなと思いました分かっていれば避けられるしね。
読んでみて思ったけど、化粧品への知識なんて一般の人はないと思うし、どれが良いのか選ぶのは本当に難しいですよね。この本では手作りの化粧水やオイルを勧めているけど、作る面倒さとか使用期限を考えると現実的でないなあと思ってしまいました。
私は結構敏感肌で、あまり肌に合うスキンケアグッズに出会わなくて
今のところ痒くなったりヒリヒリしないのはちふれ、キュレル、キールズです。
でもどれもめちゃくちゃ良い!というわけでもなく・・痒くならない、ヒリヒリしないというだけ
難しいなあ。
食生活もこのご時世、化学調味料に頼らない生活なんてどんだけ頑張ればできるんだ
でもこの本を読んで、生野菜や果物を本当に食べていないなあと気付かされたので、積極的に摂取するようにしたいと思います!
この前隣の市の図書館に初めて行ったら、駐車場広くて本の種類も多くて最高でしたー
私の読書ライフが豊かになるぞ〜( ⸝•ᴗ•⸝)♡
今日もこれから行ってきます